我的家庭健身房

把健身房搬回家

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只看我能做的

0已有器材

453可做动作

24器材种类

自重动作随时可做，无需器材 — 自重 (553)

自由重量

哑铃 192 个动作

壶铃 59 个动作

杠铃 132 个动作

EZ曲杆 24 个动作

杠铃片 38 个动作

六角杠 6 个动作

地雷管 15 个动作

辅助器材

弹力带 85 个动作

单杠 47 个动作

双杠 15 个动作

训练凳 205 个动作

跳箱 27 个动作

TRX悬挂带 24 个动作

健腹轮 3 个动作

瑜伽球 20 个动作

药球 10 个动作

跳绳 9 个动作

战绳 4 个动作

固定器械

绳索器械 107 个动作

固定器械 69 个动作

史密斯机 32 个动作

有氧器械

跑步机 6 个动作

健身单车 5 个动作

划船机 2 个动作