ละตินฟิเอสต้า ต่อเนื่อง 45 นาที

ย่ำเท้าเมอแรงเก้ ส่ายสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ซัลซ่าก้าวข้าง

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

หมุนสะโพกละติน

1 เซ็ต 45วิ ท้องด้านข้าง

สเต็ปทัช ตบมือ

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

คัมเบียเบสิก ถอยเท้าส่ายสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ซัลซ่าเบสิก เดินหน้า-ถอยหลัง

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ซัลซ่าแบ็กร็อก กางแขน

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

แมมโบ้สเต็ป

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ชาสเซ่ (สไลด์ก้าวชิด)

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ชะชะช่าเบสิก

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ชะชะช่านิวยอร์กเกอร์

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

รุมบ้าบ็อกซ์ ช้า เร็ว-เร็ว

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

แจ็คตบมือ

1 เซ็ต 45วิ ทั้งร่างกาย

จ็อกกิ้งแกว่งแขน (วิ่งเหยาะอยู่กับที่)

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

คัมเบียลากเท้า กวาดแขน

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

คาลิปโซ่ แตะส้น-ปลายเท้า

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ชิมมี่สะโพก

1 เซ็ต 45วิ ท้องด้านข้าง

ย่ำเท้าเมอแรงเก้ ส่ายสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

เร็กเกตอนเด้ง

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

เร็กเกตอนย่อข้างเด้ง

1 เซ็ต 50วิ ต้นขาด้านหน้า

เร็กเกตอนกระทืบเท้า ทุบหมัด

1 เซ็ต 50วิ ทั้งร่างกาย

สควอตชูแขนสลับ

1 เซ็ต 60วิ ต้นขาด้านหน้า

คิกบอลเชนจ์แบบกระโดด

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ฮีลแจ็ค (กระโดดแตะส้น)

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

แซมบ้าวอล์ก โยกเชิงกราน

1 เซ็ต 50วิ ทั้งร่างกาย

แซมบ้าวิสก์ ก้าวข้างไขว้หลัง

1 เซ็ต 50วิ ทั้งร่างกาย

ไจฟ์ คิก-บอล-เชนจ์

1 เซ็ต 45วิ ทั้งร่างกาย

ชิมมี่ไหล่ ย่อลง-ยืดขึ้น

1 เซ็ต 45วิ ทั้งร่างกาย

ซัลซ่าก้าวข้าง

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

บาชาตาเบสิก แตะเท้ากระแทกสะโพก

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

เดินแทงโก้ สะบัดหน้า

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

ฟลาเมงโก้ กระทืบเท้า แขนโค้ง

1 เซ็ต 75วิ ทั้งร่างกาย

โพนี่ฮอป

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

เตะหน้าพร้อมต่อย

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ฟลอส (เหวี่ยงแขนสลับส่ายสะโพก)

1 เซ็ต 45วิ ทั้งร่างกาย

ดิสโก้ชี้ฟ้า

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ท่าขี่ม้า (ควบม้าเด้งเข่า)

1 เซ็ต 45วิ ทั้งร่างกาย

ชาร์ลสตัน ก้าว-เตะ-ถอย-แตะ

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

เร็กเกตอนเด้ง

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

เดินคิวบัน ส่ายสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ระบำหน้าท้อง ดรอปสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ท้องด้านข้าง

หมุนสะโพกละติน

1 เซ็ต 45วิ ท้องด้านข้าง

ย่ำเท้าเมอแรงเก้ ส่ายสะโพก

1 เซ็ต 60วิ ทั้งร่างกาย

ท่าชูแขนไหว้ฟ้า (อูรธวะ หัสตาสนะ)

1 เซ็ต 30วิ ไหล่

ยืดหลังส่วนบนแบบยืน

1 เซ็ต 30วิ หลังส่วนบน

ยืนก้มตัวแตะปลายเท้า

1 เซ็ต 45วิ ต้นขาด้านหลัง