ปานกลาง
Tier A ในประเภทคาร์ดิโอกระโดดขึ้นกล่อง (บ็อกซ์จัมป์)
Box Jump
27 ท่า
กล่องพลัยโอคือกล่องไม้ เหล็ก หรือโฟมที่แข็งแรง ใช้สำหรับกระโดด ก้าวขึ้น และยกระดับเท้าหรือมือ เป็นอุปกรณ์หลักของท่ากระโดดขึ้นกล่อง (box jump) สเต็ปอัพ และบัลแกเรียนสปลิตสควอท และยังใช้แทนม้านั่งเตี้ยได้ด้วย
กล่องแบบ 3-in-1 ที่มีความสูงประมาณ 50, 60 และ 75 ซม. ใช้ได้ยาวตามพัฒนาการของคุณ ส่วนกล่องโฟมแบบนิ่มปลอดภัยที่สุดสำหรับมือใหม่ เพราะถ้ากระโดดพลาดก็ไม่บาดเจ็บง่าย เริ่มจากความสูงต่ำๆ ก่อน การก้าวหรือกระโดดขึ้นกล่องสูง 30–50 ซม. ก็เพียงพอแล้วในช่วงแรก
ก้าวลงจากกล่องแทนการกระโดดลง เพื่อถนอมเอ็นร้อยหวาย และตรวจสอบว่ากล่องวางมั่นคงบนพื้นที่ไม่ลื่นก่อนกระโดดทุกครั้ง
8 ท่า