กล้ามเนื้อ

แผนที่กล้ามเนื้อ

แตะกล้ามเนื้อบนร่างกายเพื่อดูว่าคืออะไร ทำงานอย่างไร และท่าฝึกเรียงจากพื้นฐานถึงขั้นสูง

เลือกหลายส่วน

ที่เลือก ชี้เมาส์ กล้ามเนื้อ

เลือกกล้ามเนื้อที่อยากฝึก

แตะกล้ามเนื้อบนแผนที่ด้านซ้าย หรือเลือกจากกลุ่มกล้ามเนื้อด้านล่าง

ร่างกายส่วนบน

แขน

แกนกลางลำตัว

ร่างกายส่วนล่าง