พื้นฐาน
Tier S ในประเภทโยคะท่าสุนัขก้มหน้า (อโธมุขะ ศวานาสนะ)
Downward-Facing Dog (Adho Mukha Svanasana)
ท่าออกกำลังกาย 1,379 ท่า ครบทุกส่วนของร่างกาย ทุกท่ามีแอนิเมชัน 3D สอนทีละขั้นตอน
Tier บอกว่าท่านี้ “คุ้มค่า” แค่ไหนเมื่อเทียบกับท่าอื่นในประเภทเดียวกัน — S คือตัวเลือกที่ดีที่สุด D คือท่าเสริม · ไม่ใช่ระดับความยาก (ความยากพื้นฐาน → โปร ดูจากจุดบนการ์ด) · Tier ต่ำไม่ได้แปลว่าท่าไม่ดี แค่มีท่าอื่นที่ให้ผลคุ้มกว่า
โยคะ: ท่าพื้นฐานที่ครูโยคะใช้เป็นแกนของคลาส และได้หลายด้านในท่าเดียว — ยืดหยุ่น แข็งแรง ทรงตัว และลมหายใจ (เช่น Sun Salutation, Downward Dog, Warrior II) ได้ Tier สูงสุด · ท่าที่ใช้แรงได้คะแนนมากกว่าท่าพัก ส่วนท่าผ่อนคลายเป็นท่าเสริม
ลองลดตัวกรอง หรือค้นหาด้วยคำอื่น